MY PERSONAL TIPS FOR LONG FLIGHTS

Hey!

Wenn ihr diesen Post lest, bin ich gerade auf Kreta angekommen und ich dachte, da jetzt die meisten Bundesländer Ferien haben, könnte ich euch ja meine Tipps für (längere) Flüge geben! Ich liebe es zu fliegen und habe mittlerweile auch nicht wirklich große Angst davor. So war es nämlich früher, ich musste manchmal weinen aufgrund des Luftdrucks, und war eine der ersten, die sich ängstlich am Sitz und den Lehnen festhielt, aus Angst jeden Moment zu sterben. Das klingt jetzt sehr übertrieben, fast schon etwas witzig, aber ich hoffe, dass ich einigen hiermit auch die Angst vorm Fliegen etwas nehmen kann. Besonders bei Gewittern oder Stürmen kommt schnell Unwohlsein auf - deshalb jetzt zu meinen Tipps! :)

1. Immer ein paar Kopfhörer dabei haben

Musik oder Filme sind die absolute Rettung meines Erachtens für solche Situationen! Bei der Landung und beim Start werden ja eigentlich meist keine Filme gezeigt, es läuft aber immer wieder Musik. Und das auch wenn ihr euer Handy ausschalten müsst. In den Lehnen gibt es vorgesehene Stecker die ihr dann nutzen könnt, um weiterhin Musik zu hören. Das hat auch den Vorteil, dass ihr euch dann im Flugzeug keine Kopfhörer kaufen müsst. Ihr solltet nur auf die Steckteile der Kopfhörer achten, da diese in einigen Flugzeugen etwas anders sein könnten. Ein weiterer Tipp können Hörspiele sein - davon bin ich eigentlich kein Fan, aber es vertreibt Langeweile und ihr könnt euch ganz der jeweiligen Geschichte widmen :)

2. Schlafen

Ja ein ziemlich simpler Tipp, aber dafür ein wirksamer. Ich kenne zwar auch einige Leute, die im Flugzeug nicht schlafen können, aber man kann ja ein wenig vor sich hin dösen :p Schlaf ist gerade bei Flügen über Nacht sehr empfehlenswert (wer hätte es gedacht..:D), weil dann das Jetlag-Risiko schrumpft. Außerdem seid ihr danach erholt und wach, müsst euch demnach dann nicht noch stundenlang im (Hotel)Zimmer erholen.

3. Die Zeit des Zielortes bereits im Flugzeug umstellen

Das hat den Sinn, dass ihr euch dann im Flugzeug schon mental auf den neuen Zeitrhythmus einstellen könnt!

4. Kaugummi kauen

Es ist für mich wirklich undenkbar ohne Kaugummi in ein Flugzeug zu steigen, haha! Bei dem Start und der Landung wird euch das kauen helfen, mit dem Druckausgleich klar zu kommen. Je nach dem wie der Pilot fliegt, ist der Druckausgleich mal angenehmer oder störender, jedenfalls habe ich es immer unterschiedlich erlebt. Zudem könnt ihr euch im Notfall, wenn es euch echt nicht gut geht, auf das Kauen auch konzentrieren.

5. Bequeme Kleidung

Ich bin um ehrlich zu sein nicht so der Freund von Jogginghosen, aber es gibt selbst dann viele Möglichkeiten sich bequem und gemütlich zu kleiden. Ich finde Strickjacken oder Westen immer praktisch, weil man sie im Notfall auch zum zudecken nehmen kann (falls ihr keine Decke einpacken solltet..) und sie durch eventuelle Temperaturenunterschiede immer von Nutzen ist. 

6. Vitamine!

Man sitzt in einem Flugzeug  mit unzähligen fremden Menschen (meist jedenfalls :D).. Da kann es immer mal passieren, dass sich jemand leicht angeschlagen fühlt. Ich persönlich achte dann besonders darauf, Vitamin C zu mir zu nehmen, um das Immunsystem zu stärken.

Irgendwann findet jeder so seine eigenen Tipps um die Flugzeit so schön, wie nur möglich, für sich selbst zu überbrücken. Vielleicht könnt ihr ja einige Tipps davon für euren nächsten Flug nutzen! :)

Aber wie steht ihr zum Fliegen? Fällt es euch leicht, oder bekommt ihr sehr schnell Angst bei Turbulenzen?

Lara